لا أستطيع النوم من كثرة التفكير
لا أستطيع النوم من كثرة التفكير جملة كثر تكرارها من قبل العديد نتيجة ظروف الحياة الصعبة وما تخلفها من عوارض صحية تبعد النوم بشكل رهيب، منها الأرق والقلق أيضاً التوتر، إن صحة النوم تتطلب أن ينظم الإنسان دورة النوم لديه، أو ما يعرف بالساعة البيولوجية، بمعنى أن يتجنب النوم في أثناء النهار، وبدلاً منه يقوم … اقرأ المزيد