صعوبة في النوم

تتعدد أسباب الأرق عند النساء، وتتراوح بين العوامل النفسية والجسدية والاجتماعية، ففي عالم مليء بالضغوط اليومية، تواجه النساء تحديات متعددة، مثل التوازن بين العمل والحياة الأسرية، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والتوتر، بالإضافة إلى ذلك، تلعب التغيرات الهرمونية، دوراً كبيراً في التأثير على جودة النوم، كما أن العوامل البيئية والاجتماعية، مثل الضغوط المهنية … اقرأ المزيد