تجربتي مع شرب اللافندر

فوائد شاي اللافندر للنوم عديدة و متنوعة فهو يعتبر المشروب المثالي للأشخاص الذين يعانون من القلق أو التوتر المفرط، ويبحثون عن تهدئة سريعة وفعالة للأعصاب مع تحفيز النوم العميق حيث يحتوي هذا الشاي على مركبات طبيعية مثل اللينالول، التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتحفيز الشعور بالاسترخاء.  في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل فوائد شاي اللافندر … اقرأ المزيد