البابونج واليانسون قبل النوم
البابونج واليانسون قبل النوم ليس مجرد مزيج لمشروب دافئ يشعرك بالراحة قبل النوم، بل يحتوي على خصائص مهدئة للجهاز العصبي والهضمي، مما يعزز من جودة النوم ويقلل من التوتر. ففي خضم الحياة اليومية المليئة بالتوترات والضغوط، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعدهم على الاسترخاء والحصول على نوم هانئ. وبين المشروبات العشبية التي أثبتت فعاليتها على … اقرأ المزيد