النوم الصحي عند الأطفال

 تجربتي مع الميلاتونين للاطفال كانت بمثابة رحلة بحث عن حل يساعد طفلي على النوم بشكل أفضل. كأم، كانت ليالي الأرق والقلق الطويلة التي يعاني منها طفلي مصدرًا دائمًا للقلق والإرهاق. وبعد استشارة العديد من الأطباء وتجربة وسائل مختلفة لتطوير نمط النوم، قررت تجربة الميلاتونين كحل آمن وطبيعي. وفي هذه المقالة، سأشارككم تجربتي الشخصية مع هذا … اقرأ المزيد

ميلاتونين للنوم للاطفال هو الحل السحري الذي يلجأ إليه العديد من الآباء عندما يصبح النوم حلمًا بعيد المنال. فمع تزايد مشاكل النوم لدى الأطفال، سواء بسبب القلق أو اضطرابات النمو العصبي مثل فرط الحركة ونقص الانتباه، يأتي الميلاتونين كأحد الخيارات الشائعة للمساعدة على الاسترخاء والنوم. ولكن، ما الذي يجب أن يعرفه الأهل عن استخدام ميلاتونين … اقرأ المزيد

أسباب عدم نوم الطفل عمر سنة ونصف من أعقد الأمور التي تصادف الآباء الجدد منهم والقدامى. إذ يُعد نوم الطفل في عمر السنة والنصف مسألة مهمة وضرورية لنموه الجسدي والعقلي. غير أن العديد من الآباء قد يواجهون صعوبة في جعل أطفالهم ينامون بشكل منتظم في هذا العمر. في الواقع، هناك العديد من الأسباب التي قد … اقرأ المزيد

متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة موضوع مقالنا اليوم حيث ينام المولود الجديد معظم النهار والليل، ولا يستيقظ إلا عند الجوع كل ساعتين أو ثلاثة ويمكن أن ينتظم نوم الطفل بين عمر 3 إلى 6 أشهر وهذا وفق عدة عوامل، مثل النوم المتقطع والبيئة المحيطة فإن توفير بيئة نوم مريحة وهادئة يساعد على تحسين جودة … اقرأ المزيد

طفلي لا ينام ويبكي كثيرا من أكثر العبارات شيوعاً في أوساط الأهالي وخصوصاً الحديثين منهم، فكثيرًا ما يشعر الآباء بالحيرة والإحباط عندما يواجهون ليالي طويلة من بكاء طفلهم المستمر وقلة نومه. وزيادة على ذلك، قد يعاني العديد من الآباء من مشكلة عدم نوم الطفل وبكائه المستمر مما يسبب لهم القلق والإرهاق. فهذه المشكلة ليست مجرد … اقرأ المزيد

طفلي لا ينام نوم متواصل، ويستيقظ مرارًا وتكرارًا خلال الليل، مما يسبب له ولعائلتنا الكثير من التعب والإرهاق فكيف اخلي طفلي الرضيع ينام نوم متواصل بطريقة فعّالة وآمنة؟  عبر سطورنا المقبلة سنرشدك الى كيفية التعامل مع الطفل الذي لا ينام نوم متواصل بحيث يمكن أن يتضمن علاج الطفل قليل النوم اتباع روتين ثابت للنوم، وتوفير … اقرأ المزيد