أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين هي واحدة من أكثر التحديات التي تواجه الأمهات في هذه المرحلة الحساسة. ففي هذا العمر، يمر الرضيع بتغيرات نمو سريعة تؤثر بشكل مباشر على احتياجاته للنوم، حيث تصبح فترات النوم غير منتظمة وأحيانًا متقطعة. يتطلب نوم الرضيع بعمر 8 أسابيع عوامل كثيرة لتحقيق الراحة الكاملة، بدءًا من شعوره بالأمان وصولاً إلى درجة حرارة مناسبة ومحيط خالٍ من المزعجات. ومع ذلك، قد يكون الطفل في كثير من الأحيان غير قادر على النوم بعمق بسبب مشكلات شائعة، مثل الجوع المستمر، وحالات المغص، والتغيرات البيئية.
تشير الدراسات إلى أن نوم الأطفال في هذه الفترة الأولى يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطورهم العقلي والجسدي؛ إذ أن قلة النوم قد تؤثر سلبًا على النمو العصبي والقدرة على التفاعل مع المحيط. لذا، فإن فهم هذه الأسباب وعلاجها يُعد خطوة حاسمة تساعد الأمهات على توفير بيئة نوم مثالية لأطفالهن، مما يعود بفوائد جمّة على صحتهم النفسية والجسدية وهو ما سنناقشه بالتفصيل في مقالة اليوم!
قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني في بضعة حقائق تهمك
بحلول الأسبوع الثامن من عمر وليدك نتوقع أنك ستبدئين بتأسيس نظام يومي منسجم مع روتين طفلك معتمدة على الوثوق بغرائزك كوالدة تتأمل بالحصول على المزيد من النظام في روتينها اليومي.
قد تشعرين الآن أن الضباب الوليد قد بدأ في الانقشاع وأنك تمكنت أخيرًا من وضع الأمور في نصابها.
ثم فجأة، يختفي الاتساق والقدرة على التنبؤ الذي كنت قد أنشأته للتو، بين عشية وضحاها، طفلي لا ينام ويبكي كثيرا ولا تفهمين السبب!
تبدئين بالشك في نفسك…. هل هذا شيء تسببت فيه؟ هل يجب أن أفعل شيئًا مختلفًا؟
لكنني هنا لأخبرك أن السبب في هذا التغيير المفاجئ في أنماط نوم طفلك ليس شيئًا خاطئًا ارتكبته.
هذا هو باختصار قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني!
الآن بعد أن تنفست الصعداء، دعينا نتحدث عما يحدث أثناء عدم النوم للطفل بعمر 8 أسابيع.
غالبًا ما يكون عدم النوم هذا هو النقطة التي يبدأ فيها الأطفال حديثو الولادة بأخذ القيلولة (الاستيقاظ بعد دورة نوم مدتها 30 إلى 45 دقيقة)، ويصبحون أكثر يقظة وقد يكون من الصعب عليهم الاستقرار في النوم، حتى لو كانوا يستقرون وينامون جيدًا في السابق.
لماذا؟ الأمر كله يتعلق بمستويات الميلاتونين لديهم.
الميلاتونين هو هرمون النوم الذي لا يساعد طفلك على النوم فحسب، بل يساعده أيضًا على البقاء نائمًا وتنظيم أنماط نومه.
فقبل فترة عدم نوم الطفل عمر شهرين، كان لدى طفلك الميلاتونين الأمومي في نظامه، وقد تم نقله إليه من أمه في الرحم وكان يقوده إلى حد كبير إلى الاستقرار والنوم حتى الآن.
ومع اقتراب طفلك من الأسبوع الثامن، يبدأ الميلاتونين الأمومي في التلاشي ويحتاج الأطفال إلى البدء في إنتاج الميلاتونين الخاص بهم.
ولكن متى يتعدل نوم الرضيع بعمر الشهرين وكيف نتغلب على معوقات نومه؟
سنستكشف هذا بمزيد من التفاصيل في لحظة واحدة فقط!
قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني عالم حواء
بالإضافة إلى كونه مجتمعًا للنساء، يعد “عالم حواء” وجهة للحصول على المعلومات والنصائح المجربة، حيث يمكن للنساء العثور على حلول لمشاكل يومية وتحديات يواجهنها، فضلاً عن مساحة للحديث والتواصل مع نساء من خلفيات متنوعة.
إذ اعتبرن أن مسببات قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني حواء مشابهة إلى حد كبير لأسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول والتي يمكن تلخيصها:
- الشعور بعدم الراحة بسبب حرارة الغرفة أو الحفاضات المتسخة أو الملابس غير المريحة.
- الجوع، حيث قد لا يكون الرضيع مشبعًا من الرضاعة الطبيعية فقط، مما يؤدي لاستيقاظه مرارًا.
- الطفح الجلدي، والذي قد ينجم عن الحفاضات ويسبب انزعاجًا شديدًا.
- عدم وجود روتين نوم ثابت، حيث أن اتباع طقوس بسيطة قبل النوم يساعد الرضيع على التكيف.
- المغص وآلام البطن، والتي تعتبر من الأسباب الشائعة لبكاء الرضع واستيقاظهم المتكرر.
فموقع “عالم حواء” هو منتدى إلكتروني شهير يختص بتقديم محتوى للنساء العربيات، ويعد منصة تفاعلية كبيرة تناقش العديد من المواضيع التي تهم المرأة.
يركز الموقع على الصحة والجمال، وتربية الأطفال، ووصفات الطبخ، وتنظيم البيت، ويقدم نصائح تتعلق بالعناية بالبشرة والشعر، والصحة النفسية، واللياقة البدنية.
كما يتيح للأعضاء المشاركة بتجاربهم، طرح الأسئلة، وتبادل الآراء حول الحياة الأسرية والزواج وقلة نوم الرضيع في الشهر الثاني عالم حواء وغيرها.
ولكن ما هي أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين؟
عدم نوم الطفل في عمر الشهرين أمر شائع ويمكن أن يكون له عدة أسباب طبيعية وصحية.
وفيما يلي توضيح مفصل لأهم الأسباب التي تؤدي إلى قلة نوم الطفل في الشهر الثاني:
وجود تأثيرات سلبية من البيئة المحيطة
هناك عدة عوامل قد تجعل الرضيع يشعر بعدم الراحة، مما يؤثر على قدرته على النوم بسلام. ومن أبرز اسباب قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني:
- اختيار ملابس غير ملائمة: بعض الأقمشة الخشنة أو الضيقة قد تسبب انزعاجًا للطفل.
- الفراش غير الملائم: ينبغي الحرص على أن يكون السرير مريحًا وآمنًا وداعمًا لراحة الرضيع.
- درجة حرارة غير مناسبة للغرفة: سواء كانت باردة جدًا أو دافئة أكثر من اللازم، قد تؤدي إلى شعور الرضيع بعدم الراحة.
- فالأطفال في هذا العمر يتأثرون بسرعة بتغيرات درجة الحرارة، وقد يواجهون صعوبة في النوم إذا كانت ملابسهم غير ملائمة أو إذا كانت الغرفة شديدة البرودة أو الحر.
- تعرض الرضيع للمثيرات البيئية مثل الضوضاء، والأضواء القوية، أو حتى الإفراط في اللعب قد يؤدي إلى شعوره بالتوتر وصعوبة التهدئة، ما يؤثر على قدرته على النوم بسهولة.
يمكن لكل هذه العوامل أن تجعل الرضيع يشعر بعدم الارتياح، مما يمنعه من الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ويزيد من بكائه.
شعور الرضيع عمر 8 أسابيع بالجوع
في الحقيقة يعتبر الجوع من أبرز أسباب استيقاظ الطفل المتكرر وأحد أهم اسباب قلة نوم الرضيع في الشهر الثاني، خاصةً في هذا العمر حيث يحتاج الرضيع إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بسبب صغر حجم معدته وسرعة هضم الحليب.
حيث تتضمن علامات الجوع عند الرضيع:
- تكرار حركة اللسان نحو الخارج.
- وضع اليدين في الفم في محاولة للرضاعة.
- توجه الرأس يمينًا ويسارًا بحثًا عن الحليب.
فإذا لاحظتِ هذه الإشارات مع قلة نوم الرضيع، فقد يكون الجوع هو السبب الرئيسي وراء اضطرابه.
في سياق متصل، يعاني بعض الرضع، وخاصة الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فقط، من الجوع الذي قد لا يكون ظاهرًا.
ففي بعض الحالات، قد تكون كمية الحليب غير كافية بسبب ضعف إدرار الحليب لدى الأم وقد يتطلب الأمر اللجوء إلى الحليب الصناعي.
طفح الحفاض وأثره على راحة الرضيع أثناء النوم
الطفح الجلدي الناتج عن الحفاض من المشكلات الشائعة بين الرضع، ويسبب انزعاجًا شديدًا وألمًا يزداد مع الوقت إذا لم يُعالج ويكون سبباً قوياً من اسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين:
- الحفاض المبلل أو المتسخ: الشعور بالبلل أو الاتساخ قد يسبب عدم راحة للرضيع ويؤدي إلى استيقاظه، ولذلك يجب تغيير الحفاض بانتظام للحفاظ على راحته ونظافته وتجنب حدوث الطفح الجلدي.
- الحفاضات غير المريحة: تبلل الحفاضات بشكل زائد أو شدها بإحكام قد يؤدي إلى شعور الرضيع بالانزعاج، خاصة إذا احتوت على أزرار أو زينة ملامسة للبشرة.
لتخفيف آثار هذا الطفح، يمكن للأم استخدام كريمات ملطفة، وفي الحالات الشديدة يُفضل مراجعة الطبيب للحصول على علاج مناسب.
افتقار الرضيع عمر شهرين لروتين ثابت للنوم
يعتقد بعض الآباء أن الرضع في عمر 60 يوماً لا يحتاجون لروتين يومي للنوم، لكن الحقيقة أن تنظيم النوم وتحديد طقوسٍ هادئة قبل النوم يساعد الطفل على التكيف والهدوء.
من الخطوات التي قد تُشكل روتينًا مريحًا ينهي أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين:
- تخفيف الإضاءة في الغرفة لتصبح مريحة وهادئة.
- تجنب الأصوات العالية وإبعاد الضوضاء عن مكان نوم الرضيع.
- إرضاع الطفل قبل النوم لضمان شبعه وراحته.
- تحميم الطفل بماء دافئ مما يهدئه ويساعده على النوم.
- قراءة قصة بسيطة أو أغنية ناعمة.
فهذا النشاط المتكرر يساعده على الربط بين هذه الطقوس ووقت النوم، مما يسهم في نوم أعمق مع مرور الأيام.
عوامل صحية تؤثر على نوم الرضيع
لعل إحدى أهم أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين والتي لا يذكرها كثر هي:
- المغص والتقلصات التي قد تكون مزعجة للرضيع وتؤدي إلى انقطاع نومه. حيث يعاني الكثير من الرضع في هذا العمر من المغص الناتج عن حساسية الجهاز الهضمي للغازات أو صعوبة الهضم، مما يجعلهم يستيقظون بسبب الشعور بعدم الراحة. يُنصح بتدليك بطنه برفق ومساعدته على التجشؤ لتخفيف الانزعاج.
- في عمر الشهرين، يحتاج الطفل للشعور بالأمان والاطمئنان من خلال اللمس والاحتضان، وقد يستيقظ ويبكي بحثًا عن وجود الأم أو الأب بجواره.
- أحيانًا يكون عدم نوم الطفل إشارة إلى وجود حالة صحية مثل الزكام، الاحتقان، أو الحساسية، مما يتسبب في اضطراب نومه نتيجة الشعور بالألم أو الانزعاج.
- في عمر الشهرين، لا يكون جهاز الطفل العصبي قد تطور كليًا ليتمكن من التمييز بين الليل والنهار، مما يجعل نومه غير منتظم وقد يستيقظ في أوقات متفرقة.
كيف يمكن تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين؟
يمكن مساعدة الرضيع على النوم عن طريق تهيئة بيئة مريحة وهادئة، مع ضبط درجة حرارة الغرفة، وإعطائه حمامًا دافئًا قبل النوم.
كما يُنصح بمحاولة تحديد روتين ليلي منتظم لمساعدته تدريجيًا على التكيف مع أنماط نوم أكثر استقرارًا.
ببساطة، لضمان نوم هادئ ومريح لطفلك، يُنصح باتباع الآتي:
- المحافظة على نظافة الحفاضات وتغييرها بانتظام لتفادي الطفح الجلدي والانزعاج.
- ضبط حرارة الغرفة لتكون معتدلة، حيث لا يتحمل الرضع درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة.
- إرضاع الطفل حتى الشبع؛ إذا كنتِ تشعرين أن الحليب الطبيعي غير كافٍ، يمكن استخدام الحليب الصناعي كمكمل.
- الاهتمام بمعالجة أي طفح جلدي بسرعة باستخدام الكريمات المناسبة، وفي حال استمراره يُفضل استشارة طبيب مختص.
ابي شي ينوم الاطفال بعمر الشهرين
إذا تبي شي ينوم الاطفال بعمر الشهرين أنصحك بتجربة ماء جريب ماميز بليس من اي هيرب!
فهو الحل المثالي في علاج الطفل قليل النوم و تخفيف آلام المغص وتحسين نوم طفلكِ.
إذ إنه منوم طبيعي للاطفال للرضع ويحتوي على مكونات فعالة مثل الشمر والزنجبيل.
فمن فوائد ماء جريب “ماميز بليس” للرضع :
- نوم هانئ: يساهم في تقليل البكاء والانزعاج الناجم عن المغص، مما يساعد طفلكِ على النوم بشكل أفضل.
- تخفيف آلام البطن: يعمل على تهدئة عضلات البطن وتخفيف التشنجات والغازات.
- تحسين الهضم: يساعد على تنظيم عملية الهضم وتسهيل مرور الغازات.
- مكونات طبيعية: مصنوع من مكونات طبيعية وآمنة للاستخدام على الرضع.
- سهولة الاستخدام: يأتي مع قطارة لسهولة الاستخدام والجرعات الدقيقة.
- السعر: حوالي 70 ريال سعودي.
إن مسببات أرق طفلك بعمر 60 يوماً يعود إلى التغير الفيزيولوجي والهرموني الذي يحدث في هذا العمر.
لذلك بينما قد تكونين حزينة على فقدان طفلك حديث الولادة النعاس، كوني مرتاحة لحقيقة أن هذا يعني أن طفلك ينمو ويتطور كما ينبغي.
فمثلاً عند الولادة، يستطيع الأطفال الرؤية حتى مسافة 8 بوصات فقط منهم.
وهي المسافة المثالية لرؤية من يحملهم بوضوح، مما يساعدهم على الارتباط بمقدمي الرعاية الأساسيين كوالدتهم مثلاً.
ولكن بحلول عمر 8 أسابيع، يتعلمون التركيز على كلتا العينين ويشرعون في إدراك لون وحركة من حولهم بشكل أكبر.
أصبح العالم مكانًا رائعًا بشكل متزايد لطفلك حديث الولادة، لذا يمكنك معرفة السبب وراء صعوبة جعل طفلك ينام الآن.
ولكن مع اي هيرب كوني مرتاحة ومطمئنة أن الحل بيدك!
أبرز الاستفسارات حول أسباب عدم نوم الطفل عمر شهرين
كم يجب أن تبلغ عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني؟
تكون عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني عادةً إلى 14-17 ساعة من النوم يوميًا، تتوزع بين الليل والنهار. ومع أن بعض الرضع قد ينامون أقل أو أكثر قليلاً، إلا أن هذا النطاق يعتبر المتوسط الصحي.
تتوزع عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني عادةً كالتالي:
- النوم الليلي: بين 8-9 ساعات، لكنها تكون متقطعة للاستيقاظ من أجل الرضاعة.
- النوم النهاري: حوالي 4-6 ساعات موزعة على عدة قيلولات.
من المهم ملاحظة أن الرضع في هذا العمر لا يمتلكون بعد إيقاع نوم ثابت؛ لذلك قد يتفاوت نومهم بين الليل والنهار، حيث يستيقظون كل بضع ساعات للشعور بالجوع أو عدم الراحة.
كيف يمكن تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين؟
لتنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- وضع روتين ثابت للنوم: مثل تهدئته بحمام دافئ، وإطفاء الأضواء، وخفض الضجيج قبل موعد النوم.
- تهيئة بيئة مريحة: احرصي على أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة، والفراش مريح، والملابس غير ضيقة.
- التفريق بين الليل والنهار: حافظي على الإضاءة والأنشطة في النهار ليدرك الفرق، واجعلي الأجواء هادئة ومظلمة في الليل.
- التأكد من شبع الطفل: قومي بإرضاعه جيدًا قبل النوم لضمان نوم مريح ومستمر.
- ملاحظة إشارات النعاس: إذا أظهر الطفل علامات النعاس، ضعيه في سريره ليعتاد على النوم بمفرده.
يساعد اتباع هذه الخطوات بشكل منتظم على تعزيز نوم الرضيع بمرور الوقت.
اقرأ أيضاً:
اضطرابات النوم عند الأطفال سنتين.