أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول

أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول معاناة الكثير من الأهالي التي تشكل تحدياً كبيراً وتثير القلق والتساؤلات حول كيفية التعامل مع نوم المولود في الشهر الاول فقد يكون سبب عدم نوم الرضيع في الشهر الاول عدم اكتمال الساعة البيولوجية للطفل دورًا في اضطراب نمطه اليومي، حيث لا يستطيع التمييز بين الليل والنهار، مما يؤدي إلى عدم انتظام نومه وقلق الوالدين المستمر بشأن راحته.

وعبر سطورنا المقبلة سنوضح لكم طريقة نوم الرضيع في الشهر الأول وما هو روتين النوم للرضع بالشهر الأول مع شرح كافة اسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الاول إضافة لذكر اسباب انتكاسات النوم عند الرضع. 

اقرا ايضا طفلي لا ينام ويبكي كثيرا ما الحل

كيف تكون طريقة نوم الرضيع في الشهر الأول

في الشهر الأول من حياة الرضيع، تكون طريقة نومه غير منتظمة وتختلف عن نمط نوم البالغين.

إليك بعض التفاصيل حول نوم الرضيع في الشهر الأول:

1. فترات النوم المتقطعة: مدة نوم الرضيع في الشهر الاول هي فترات قصيرة تتراوح بين 2 إلى 4 ساعات فقط، سواء في الليل أو النهار. يعود السبب في ذلك إلى حاجته المستمرة للرضاعة، إذ أن معدته الصغيرة لا تسمح بتخزين كميات كبيرة من الحليب.
2. عدد ساعات النوم: عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الاول عادة بين 14 إلى 17 ساعة خلال اليوم، مقسمة على فترات قصيرة.
3. النوم الخفيف والعميق: يقضي الرضيع جزءًا كبيرًا من وقت نومه في مرحلة النوم الخفيف (النوم النشط)، حيث يكون جسمه غير مستقر وقد يتحرك أو يصدر أصواتًا، مما قد يجعله يستيقظ بسهولة. ومع مرور الوقت، تبدأ فترات النوم العميق بالزيادة.
4. الاحتياجات البيولوجية: يتأثر نمط نوم المولود في الشهر الاول بالاحتياجات البيولوجية مثل الجوع وتغيير الحفاضات، مما يسبب استيقاظه بشكل متكرر.
5. البيئة المحيطة: من المهم أن تكون بيئة نوم الرضيع مريحة وآمنة، مع إضاءة خافتة ودرجة حرارة معتدلة للمساعدة في جعله ينام بشكل أفضل.
6. التكيف مع الروتين: في الشهر الأول، يصعب على الرضيع التمييز بين الليل والنهار. يمكن للأم أن تساعده على التكيف مع هذا التمييز من خلال تقليل الإضاءة والضوضاء في فترة الليل وتشجيع النشاط واللعب في فترة النهار.

قد يهمك طفلي لا ينام نوم متواصل | الأسباب – طرق للعلاج

كم عدد ساعات النوم للرضيع في الشهر الاول

معدل نوم الرضيع في الشهر الاول تتراوح بين 14 إلى 17 ساعة يوميًا. يتم توزيع هذه الساعات على مدار اليوم 

والليل في فترات نوم قصيرة تتراوح بين 2 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة.

جدول عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الاول

تنظيم جدول نوم الاطفال الرضع في الشهر الأول يمكن أن يساعد الآباء على إدارة وقتهم بشكل أفضل، رغم أن نوم الرضيع يكون غير منتظم بطبيعته.

وسنقدم فيما يلي جدول تنظيم نوم الطفل الرضيع بشكل تقريبي و يمكنك الاستفادة منه في التعامل مع روتين النوم عند الرضع في الشهر الاول:  

ما هي أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول

في الشهر الأول من عمر الرضيع، قد يواجه الكثير من الآباء صعوبات تتعلق بنوم أطفالهم بشكل منتظم،

وهو أمر شائع نتيجة العديد من الأسباب الطبيعية والبيولوجية. هنا شرح تفصيلي لأسباب عدم نوم الرضيع في هذه المرحلة:

الرضاعة سبب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول

في الأسابيع الأولى، يمتلك الرضيع معدة صغيرة تحتاج إلى إعادة تعبئة مستمرة. هذا يؤدي إلى استيقاظه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات لتناول الطعام، سواء كان يرضع رضاعة طبيعية أو صناعية

وعموماً في الشهر الأول، يحتاج الرضيع إلى التغذية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، مما يعني الاستيقاظ المتكرر ليلاً.

عدم التكيف مع دورة الليل والنهار سبب قلة نوم الطفل الرضيع

عدم قدرة الرضيع على التمييز بين الليل والنهار هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعله يستيقظ بشكل متكرر خلال الليل ولا ينام لفترات طويلة.

فلا تكون ساعة الجسم البيولوجية للرضيع مكتملة النمو في الأشهر الأولى من حياته،

مما يجعل من الصعب عليه التمييز بين الليل والنهار في داخل الرحم، كان متمتعًا ببيئة مظلمة ودافئة، ولذلك يحتاج بعض الوقت للتعرف على دورة النوم والاستيقاظ.

التقلصات والمغص سبب عدم نوم الاطفال الرضع في الشهر الأول

التقلصات والمغص سبب قلة نوم الطفل الرضيع التي تواجهها الأمهات الجدد، وهي بالفعل أحد الأسباب الرئيسية التي تمنع الرضيع من النوم الهادئ والمريح.

حيث يعاني بعض الرضع من المغص الذي قد يسبب عدم الراحة والبكاء المستمر، مما يمنعهم من النوم العميق

و تستمر نوبات المغص لعدة ساعات خلال اليوم أو الليل.

وقد يعاني بعض الرضع من صعوبة في هضم بعض الأطعمة التي تتناولها الأم المرضعة، مما يؤدي إلى زيادة التقلصات.

اقرا ايضا أسباب عدم نوم الطفل عمر سنة ونصف

عدم اكتمال نظام النوم من أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول

عدم اكتمال نظام النوم هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الرضع يستيقظون بشكل متكرر خلال الشهر الأول.

حيث تتكون مراحل النوم عند الرضيع من دورات نوم قصيرة نسبياً مقارنة بالكبار، ويمر بمراحل حركة العين السريعة (REM) 

أكثر مما يساعده على النمو والتطور. هذه الدورات القصيرة قد تؤدي إلى استيقاظ متكرر.

الحاجة إلى الأمان والراحة سبب عدم نوم الرضيع في الشهر الاول

الأمان والراحة هما أساسيان لنوم الرضيع الصحي، وخاصة في الشهر الأول. ففي هذه المرحلة، يشعر الطفل بعدم الأمان خارج رحم الأم، لذا يحتاج إلى بيئة تحاكي هذا الشعور.

و يفضل الرضع الشعور بالاحتضان الدافئ، لذا قد يساعد لف الطفل في بطانية أو استخدام حامل الطفل وصوت الأم

أو صوت مألوف آخر يمكن أن يهدئ الطفل ويساعده على النوم. 

انتكاسات النوم عند الرضع الناجمة عن حساسية الجلد

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من اضطرابات نوم أطفالهم الرضع، وقد يكون أحد أسباب ذلك هو حساسية الجلد. الحكة

والتهيج الناتجان عن الحساسية يمكن أن يزعجا الطفل ويمنعه من النوم الهادئ والمريح.

حيث تسبب الحكة شعوراً بعدم الراحة والإزعاج لدى الطفل، مما يدفعه للحك والفرك في الجلد، مما يزيد من الالتهاب ويصعب عليه الاسترخاء والنوم.

اقرا ايضا متى ينتظم نوم الطفل حديث الولادة

اسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الاول بسبب الغازات وصعوبة الهضم

الجهاز الهضمي للرضيع في الشهر الأول يكون غير مكتمل النمو بعد، مما يؤدي إلى صعوبة في عملية هضم الحليب وامتصاصه. 

هذا يمكن أن يسبب تراكم الغازات في الأمعاء، مما يسبب شعورًا بالانزعاج والألم للرضيع، ويؤدي إلى استيقاظه المتكرر.

فأثناء الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، قد يبتلع الرضيع كمية من الهواء مع الحليب، خاصة إذا كان يرضع بسرعة

أو في وضعية غير مناسبة. تراكم الهواء في البطن يتسبب في تشكل الغازات التي تسبب الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.

أدوية لعلاج قلة النوم عند الرضع في الشهر الاول بطريقة آمنة

ماء جريب ماميز بليس هو الحل المثالي في علاج الطفل قليل النوم و تخفيف آلام المغص وتحسين نوم طفلكِ.

 فهو منوم طبيعي للاطفال للرضع ويحتوي على مكونات فعالة مثل الشمر والزنجبيل، والتي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي للرضيع وتخفيف تقلصات البطن والغازات.

ومن فوائد ماء جريب “ماميز بليس” للرضع :

• نوم هانئ: يساهم في تقليل البكاء والانزعاج الناجم عن المغص، مما يساعد طفلكِ على النوم بشكل أفضل.
• تخفيف آلام البطن: يعمل على تهدئة عضلات البطن وتخفيف التشنجات والغازات.
• تحسين الهضم: يساعد على تنظيم عملية الهضم وتسهيل مرور الغازات.
• مكونات طبيعية: مصنوع من مكونات طبيعية وآمنة للاستخدام على الرضع.
• سهولة الاستخدام: يأتي مع قطارة لسهولة الاستخدام والجرعات الدقيقة.
• السعر: حوالي 70 ريال سعودي.

قد يفيدك منوم للاطفال من الصيدلية سريع المفعول بأفضل الأسعار 

كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الاول

تنظيم نوم الرضيع في الشهر الأول يعتبر تحديًا، حيث لا يزال الطفل يتكيف مع الحياة خارج الرحم. ومع ذلك،

يمكن للوالدين اتخاذ خطوات تساعد على جعل نوم المولود في الشهر الاول أكثر انتظامًا.

إليك كيفية تنظيم نوم البيبي في الشهر الاول:

• احرص على أن تكون البيئة خلال النهار مضاءة ومليئة بالنشاط، حتى يعرف الرضيع أن هذه فترة الاستيقاظ.
• خلال الليل، اجعل الغرفة مظلمة وهادئة، وتجنب التحدث بصوت مرتفع أو اللعب معه، حتى يدرك أن هذه فترة النوم.
• ثم يمكن أن يكون للروتين المسائي البسيط تأثير مهدئ، مثل إعطاء حمام دافئ، أو تدليك لطيف، أو غناء تهويدة قبل النوم.
• كما يساعد التقميط الرضيع على الشعور بالأمان، ويقلل من حركات الذراعين المفاجئة التي قد توقظه. استخدم بطانية خفيفة وناعمة لتقميط الطفل بلطف.
• و تأكد من أن الرضيع يحصل على تغذية جيدة قبل النوم. الرضاعة المشبعة تساعد الرضيع على النوم لفترة أطول بين الوجبات.

• كما عليك الانتباه أن الرضيع يرتدي ملابس مناسبة لدرجة حرارة الغرفة، ويشعر بالراحة أثناء النوم.
• ثم احرص على تغيير الحفاضات بانتظام لتجنب الاستيقاظ بسبب البلل.
• قد يساعد استخدام ضوضاء بيضاء ناعمة في تهدئة الرضيع وجعله يشعر بالراحة، خاصةً إذا كان مستيقظًا في بيئة صاخبة.
• ومن الممكن أن حمل الطفل أو وضعه بالقرب من الوالدين في شعوره بالأمان، مما يعزز من استرخائه.
• وأخيراً راقب إشارات التعب مثل التثاؤب، وفرك العينين، أو البكاء المستمر، وضع الرضيع للنوم قبل أن يصبح متعبًا بشكل مفرط.

اقرا ايضا شراب منوم سريع المفعول للاطفال | جرعته – طريقة استخدامه

نصائح حول روتين النوم عند الرضع في الشهر الأول

إليك بعض النصائح المهمة حول روتين النوم عند الرضع في الشهر الأول، والتي يمكن أن تساعد على تحسين جودة نوم الرضيع وتسهيل التكيف مع نمط نوم أكثر انتظامًا:

• خلق روتين يومي: حاولي اتباع روتين يومي ثابت لطفلك، يشمل وقتًا محددًا للنوم والاستيقاظ، ووقتًا للعب، ووقتًا للاستحمام.
• توفير بيئة نوم مريحة: اجعلي غرفة النوم مظلمة وهادئة خلال الليل، واستخدمي إضاءة خافتة خلال النهار.
• الحد من النشاط خلال الليل: تجنبي اللعب مع طفلكِ أو تحفيزه بشكل كبير خلال الليل.
• تعريض الطفل للضوء الطبيعي خلال النهار: خذي طفلكِ في نزهة قصيرة أو اتركيه بالقرب من النافذة خلال النهار.
• تجنب القيلولة الطويلة خلال النهار: خاصة في فترة ما بعد الظهر، حيث قد تؤثر على نوم الليل.
• الرضاعة خلال النهار: حاولي زيادة عدد مرات الرضاعة خلال النهار لتقليل الحاجة إلى الرضاعة خلال الليل.

باستخدام هذه النصائح، يمكنك المساعدة في خلق بيئة مريحة وملائمة لنوم الرضيع، مما يسهل عليه التكيف مع روتين نوم أكثر انتظامًا مع مرور الوقت.

أبرز الأسئلة الشائعة حول أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول